Loin de moi l’idée de faire la morale ou vous dire ce que vous perdez en fumant. Je suis un ancien fumeur et la question que l’on me pose souvent: » comment as tu fait? Ca fait des années que j’essaie mais je n’y arrive pas ».

Comment ai je fait? Très bonne question.

-J’ai arrêté en une fois. J’avais essayer le « progressivement » 2 ou 3 fois. Mais à la première occasion venue, c’est reparti pour re-fumer comme avant. De toutes les façons dans tout ce que je fais je n’arrive pas avec le « progressivement ». Pour la simple et bonne raison, je trouve que cela nécessite encore plus d’effort que d’arrêter une fois pour toute. Cela s’explique, par le fait que progressivement signifie self-control, car on doit gérer à petite dose son envie.

Ainsi je pense créer une page spécial juste pour vous aider à arrêter cette mauvaise habitude. J’écrirai au fur et à mesure des « tips » que vous retrouverez dans une nouvelle section du site pour le moment ou bien je créerai un site entièrement dédié pour vous soutenir et vous donnez toutes les astuces que j’ai mis en pratique pour arrêter la clope.

Une suggestion, une question, une remarque, un soutien… n’hésitez pas.

Cela vous intéresse t-il? Si oui d’où venez vous?
Un site dédié ou sur le site cookealth?

source: Photo by John Rodenn Castillo on Unsplash

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