Banane bread

Temps de Préparation: 5 min Cuisson: 30 min Portion: 10 Ingrédients 6 ‏Bananes mûres 6 ‏Oeufs 3 tasses ‏Amandes en poudre 1 et 1/2 c.à.s ‏Huile de...

Glace au chocolat sans lactose

Temps de Préparation: 4 min Portion: 4 Ingrédients 2 ‏Bananes 7 c.à.s ‏Poudre de cacao (100%) 40cl ‏Lait d'amande 1 pincée ‏Sel 2 c.à.s ‏Sirop d'érable ...

Pois chiches grillés

Temps de Préparation: 5 min Cuisson: 1h 40 min Portion: 10 Ingrédients 500g ‏Pois chiches 3 c.à.s ‏Huile d'olive Instructions Si les pois chiches sont secs, les faire...

Pomme aux noix au four

Temps de Préparation: 5 min Cuisson: 45 min Portion: 2 Ingrédients 2 ‏Pommes 30g ‏Noix 2 c.à.s ‏Miel Pincée ‏Cannelle Instructions Curer du haut jusqu’à 1/4 du bas de...

Burger

Temps de Préparation: 5 min Cuisson: 10 min Portion: 6 Ingrédients 1kg ‏Boeuf (viande hachée ) 4 ‏Jaunes d'oeufs 60g ‏‏Avoines 2 c.à.s ‏Huile d'olive Instructions Mélanger tous...

Cookies 3 ingrédients : banane / flocon d’avoine / raisins secs

Temps de Préparation: 2 min Cuisson: 15 min Portion: 12 Ingrédients 2 ‏Bananes 200g ‏Flocons d'avoine 60g ‏Raisins secs Instructions Ecraser les bananes. Verser les flocons d’avoine et...

Pain à l’avocat et à la banane

Temps de Préparation: 10 min Cuisson: 1 heure Portion: 10 Ingrédients 150g ‏Poudre d'amande 2 c.à.c ‏Cannelle 1/4 c.à.c ‏Bicarbonate 1 c.à.c ‏Levure (sèche) 2 ‏Bananes 2...

Houmous maison

Temps de Préparation: 5 min Portion: 10 Ingrédients 500g ‏Pois chiches 150 cl ‏Huile d'olive 10 cl ‏Jus de citron 3 ‏Gousse d'ail 10 feuilles ‏Menthe fraiche ...

Coconut Balls sans cuisson

Temps de Préparation: 10 min Portion: 24 Ingrédients 250ml ‏Crème de coco 350g ‏Poudre de coco 120g ‏Protéine à la vanille Instructions Fouetter la crème de coco...

Beurre de cacahuète CRUNCHY

Temps de Préparation: 5 min Portion: 10 Ingrédients 1 paquet ‏Cacahuètes grillées et salées Instructions Verser le paquet de cacahuète dans le mixer. Mixer pendant 15 secondes....

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